Hypen kring Paula's Choices hudvårdsprodukter är särskilt hög bland personer med akne och oren hud. Det är den lågirriterande formuleringen, kvaliteten på ingredienserna och rekommendationerna från kändisar, internetforum och bloggar som har fått varumärket att bli ett av de mest populära inom hudvårdssegmentet de senaste åren. Men också en av de dyraste. Paula Begoun, grundare av Paula's Choice Skincare, led till och med själv av akne i flera år. När hon fick reda på att produkterna hon använde innehöll ingredienser som aceton började hon forska mer och mer på sammansättningen av hudvårdsprodukter.
Men vad är det egentligen med alla reklamlöften? De erfarenheter jag har haft av produkterna under de senaste 6 månaderna är en överraskning, speciellt för mig och min hud. Jag vill inte göra utan min kunskap om idag med detta speciella märke. Jag tar upp det i denna Paula's Choice hudvårdsguide. Framförallt är Clear-serien jag testat för akne och oren hud betygsatt här. Givetvis även på Paula's Choice BHA-tonern som är oumbärlig och välkänd för många och som sägs göra underverk, speciellt mot finnar.
Men det jag alltid saknat med all annan information och erfarenhetsrapporter var helhetssynen. Under en lång tid var jag tvungen att tröttsamt lära mig själv hur jag verkligen skulle få min fläckiga hud under kontroll. Här sammanfattar jag de viktigaste fynden om näring och livsstil för hormonell akne och oren hud. För det är kombinationen av extern hudvård, kunskapen om de viktigaste ingredienserna, hormoner, föroreningar och några nyckelmoment som har orsakat den största förändringen i min kost från en mycket oren, aknebenägen till en klar hy.
Innehållsförteckning
1. De viktigaste fakta om akne och mina erfarenheter
1.1 Min känsliga hud benägen för hormonell akne1.2 typer av akne
1.3 De 4 viktigaste och mest effektiva ingredienserna i kampen mot akne
1.4 7 regler som du absolut bör undvika med ingredienser relaterade till oren hud
1.5 Den idealiska kosten för hormonell akne och oren hud
1.6 Vad man ska göra åt finnar och hyperpigmentering som finns kvar efter framgångsrik aknebehandling
2. Mina erfarenheter av Paula's Choices produkter för hormonell akne och oren, känslig hud
2.1 Paula's Choice Clear Reihe
2.2 Min hudvårdsrutin för akne och finnarfri hud
2.3 Resultat efter 6 månader Paula's Choice Clear-sortiment för akne och oren hud
3. Slutsats
1. De viktigaste fakta om akne och mina erfarenheter
1.1 Min känsliga hud benägen för hormonell akne
Låt oss nu prata om min hudtyp. Som tonåring började allt med acne vulgaris, som certifierades av en hudläkare. För aggressiva rengöringsmedel och krämer förvärrar bara detta tillstånd. För jag visste bara inte då att mindre ofta är mer inom hudvård. Speciellt med känslig hud som jag har. Med några korta uppehåll på grund av p-piller började vuxenakne efter att ha slutat. Cystor, poppel och pustler var tillbaka på agendan och desperationen var stor. Medan andra hudvårdsrutiner hjälpte, kliade mina fingrar efter att testa Paula's Choice. Jag var bara tvungen att veta om jag kunde ha den vackraste och friskaste hyn efter 10 år med oren hud.
Det viktigaste här är att veta vilken typ av akne du har. Enligt min erfarenhet är detta en av de viktigaste faktorerna för att ta itu med problemet på rätt sätt. Eftersom inte alla typer av vård, behandlingsintensitet och kost fungerar för alla typer av akne och hudtyper.
Blandade typer av akne kan ofta förekomma. Min mycket känsliga hud är märkt av cystisk vuxenakne. Mycket av detta är hormonellt. En hälsosam kost utan mycket socker spelar stor roll för mig i samband med en klar hy.
1.2 typer av akne
I stort sett kan man skilja mellan dessa typer av akne hos vuxna:
Cystisk akne
Cystisk akne kännetecknas av dess svårighetsgrad, avlagringarnas djup och intensiteten hos de blockerade talgkörtlarna. Ärrbildning är mer sannolikt här än vid mildare former av akne. Därför bör man vara försiktig med att använda lätta texturer, kemisk peeling och oljefria formuleringar.
Svampakne
Detta är en svampsjukdom (Malassezia folliculitis), som märks genom många små poppel, särskilt i pannan. Behandling med aknemedel är inte effektiv här. Du bör lita mycket mer på svampdödande medel som ketozolin.
Acne tarda (akne hos vuxna)
Vuxenakne beror främst på fluktuationer i hormonbalansen. Hormonella förändringar som att sluta p-piller, graviditet eller en hög testosteronnivå kan främja finnar och pormaskar. Det kan ofta vara till hjälp att äta mycket nyttiga fetter och lite socker i någon form när man äter, eftersom insulinnivån stiger för snabbt och det stimulerar produktionen av talg. Eftersom den här typen av akne drabbar mig har jag sammanfattat allt du behöver veta om det här.
Giftig akne (Kontaktakne)
Kontaktakne uppstår främst när huden reagerar på oljor, tjära, klor och jod.
Acne kosmetika
Sminkprodukter med mineraloljor, parabener, parfym, kokosolja, kakaosmör, vetegroddsolja, algextrakt eller vaxer som isopropylmyristat kan främja akne. Här är det viktigt att förlita sig på ren skönhet, eller åtminstone på icke-komedogent smink. Det är bäst att inte applicera för tjockt så att huden kan andas och därmed inte kollagenproduktionen försämras.
Sminkprodukter som är för trögflytande, fasta, klibbiga eller för krämiga med vax eller polyeten och etylhexylpalmitat kan också främja akne.
akne medicin
Vid intolerans mot medicinering kan ibland vårt största organ slå larm. Då uppstår ofta finnar, pustler och poppel i samband med allergier mot vissa ingredienser i läkemedel. Hudutslag och till och med akne förekommer oftare med läkemedel som antibiotika, läkemedel för att behandla tumörer, särskilt platinaföreningar, epilepsiläkemedel, smärt- och reumatismläkemedel, vissa läkemedel mot högt blodtryck, sköldkörtelläkemedel och giktläkemedlet allopurinol.
Acne aestivales (Mallorca-Akne)
Den så kallade Mallorca-aknen är en ljusutlöst hudsjukdom som kan uppstå vid för mycket solexponering. Det är faktiskt inte akne, eftersom det inte finns någon igensättning av porerna. Förebyggande är nyckelordet här, eftersom solskydd aldrig bör lämnas utanför.
Solskydd bör appliceras regelbundet, speciellt vid användning av retinoider (vitamin A-preparat), eftersom dessa gör huden mer känslig för solen. Antibiotika (t.ex. tetracyklin, sulfonamider, doxycyklin), johannesört, antipsykotika (t.ex. klorpromazin, klorprotixen) eller antidepressiva medel (t.ex. amitriptylin, trimipramin) försvagar också hudens barriär mot solexponering.
1.3 De 4 viktigaste och mest effektiva ingredienserna i kampen mot akne
Nu kommer vi till de viktigaste och mest effektiva aktiva ingredienserna i kampen mot akne. Det är särskilt viktigt att känna till graden av känslighet i din hud. Alla ingredienser ska inte användas på en gång och inte heller för många ska kombineras. Det är bäst att börja med en eller två som mest och varva dem beroende på hur väl din hud tolererar det. Enligt min erfarenhet är ingredienserna med störst garanti för framgång följande:
1. Salicylsyra även känd som Beta Hydroxy Acid (BHA)
Salicylsyra är därför mycket effektivt, eftersom döda hudceller försiktigt men permanent avlägsnas. Det är inte frätande eller irriterande och lugnar huden. Detta stimulerar hudförnyelse och förhorning, som kan främja akne, förekommer mindre ofta eller inte alls. Bakterier kan inte längre föröka sig så lätt och resultatet blir en klarare hy. Du bör fortfarande vara försiktig om du har känslig hud. Även om ansiktsvattnet jag testade med salicylsyra från Paula's Choice enligt tillverkaren kan appliceras två gånger om dagen så tål min hud det inte bra. Därför använder jag tonern bara på kvällen.
2. Retinol (Vitamin A)
Som kund är retinoider främst kända från anti-aging-sektorn. Men de kan göra underverk, särskilt med akne. Här är det vettigt att börja med serum och krämer med den lättaste dosen och sakta arbeta dig uppåt. Retinol är ett vitamin A och ordineras även i USA som Accutane. Detta är vad aknepatienter äter under en viss tid. Det kan tas naturligt i form av torskleverolja, men detta behandlas mer i detalj i avsnittet Diet och akne i denna artikel. Särskild försiktighet krävs för gravida kvinnor.
3. Bensylperoxid
Bensylperoxid ordineras också ofta av hudläkare i kombination med retinol mot akne. Jag applicerar bara krämer med bensylperoxid på områden där jag har särskilt envisa orenheter i huden. Således är de opåverkade områdena inte extra irriterade och särskilt känslig hud kan vänja sig bättre. Bensylperoxid är ett pålitligt botemedel mot akne och oren hud eftersom det har en antikomedogen och antimikrobiell effekt, hjälper till med inflammatoriska hudreaktioner och hämmar hudens talgproduktion.
Den som inte tål bensenperoxid kan också använda azelainsyra med gott samvete.
4. Fuktgivande ingredienser
Fuktgivande ingredienser är mycket viktiga och försummas alltför ofta för akne och oren hud. Här är det extra viktigt att åter reglera fukthalten i huden för att förhindra en överproduktion av talg. Hyaluronsyra, skvalan och ceramider är några av de bästa ingredienserna för en frisk, återfuktad hy.
1.4 7 regler som du absolut bör undvika med ingredienser relaterade till oren hud
regel 1
Använd inte mekanisk peeling. De består nästan alltid av partiklar som är för grova och tenderar att nöta huden snarare än att försiktigt stimulera den att regenerera. Mekaniska peelingar orsakar ofta mer skada än vad många inser.
regel 2
För många produkter på en gång och produkter som är för aggressiva irriterar din hud för mycket och fördröjer eller hindrar läkningsprocessen.
regel 3
Undvik dåliga alkoholer i hudvården. Det beror förstås också på mängden. Ju högre de står i ingredienslistan, desto fler av dem innehåller produkten - dåliga alkoholer i vårdprodukter är till exempel: isopropylalkohol, alkohol denaturerad, denaturerad alkohol, alkohol, SD alkohol, etanol eller etylalkohol, metanol och bensyl alkohol.
regel 4
Skippa hudvård med dofter, eteriska oljor, doft, linalol. De är för irriterande och kan leda till allergier.
regel 5
Var alltid uppmärksam på ingredienserna i tvättmedel, eftersom de också kan främja hudutslag, allergiska reaktioner och finnar. Det är bättre att använda känsliga varianter eller rengöringsmedel utan dofter och eteriska oljor.
regel 6
Var uppmärksam på utgångsdatum, speciellt för hudvårdsprodukter med aktiva ingredienser.
regel 7
Lita inte bara på extern hudvård. Livsstil och kost spelar också en stor roll vid akne. Och detta gäller särskilt i fallet med hormonellt inducerad akne.
1.5 Den idealiska kosten för hormonell akne och oren hud
Integrera fler av dessa:
Protein
Proteiner hjälper cellerna att ständigt regenerera. Om du håller dig till ditt dagliga proteinintag och äter baljväxter, kyckling, ägg, fisk eller tofu kommer du att förse din hud med tillräckligt med kollagen för vackra naglar, hår och hud.
Hälsosamma fetter
De hälsosamma Omega3-fettsyrorna är oumbärliga för en hälsosam kost. De kan också hållas ansvariga för en strålande hy. Avokado, nötter, frön och lax, till exempel, tillhandahåller dessa viktiga fetter.
Gröna bladgrönsaker
Vitaminer A, B, C, E och K, fibrer och fytokemikalier finns i gröna bladgrönsaker, som är ren lycka för våra celler. Broccoli, bakterier, groddar, alger och gräs är särskilt bra för huden, men också alla andra gröna grönsaker.
Konsumera mindre av det:
socker i någon form
För mycket socker i blodet kan leda till glykering. Detta är en kemisk reaktion som uppstår när ditt eget insulin inte längre kan kontrollera mängden socker. Detta leder till att huden åldras snabbare eftersom kollagen och elastin bryts ner. Hudfläckar är också ofta resultatet av för mycket socker. Agavesirap och andra populära så kallade substitut innehåller ofta för hög fruktoshalt.
Mejeriprodukter
Mejeriprodukter har en insulinotrop effekt. Det är tillväxtfaktorerna den innehåller som främjar akne. Hudläkare vet att att avstå från mjölk ofta eliminerar akne hos många människor.
Överbearbetade livsmedel
Högt bearbetade livsmedel är också känd som högglykemiska livsmedel. Insulin har en stimulerande effekt på androgener, de så kallade manliga könshormonerna, som är de främsta triggers i bildandet av akne och bidrar till ökningen av talg- och cellproduktionen och tilltäppning av porer.
Högglykemiska livsmedel inkluderar till exempel vitmjölsprodukter, frysta pommes frites, färdigvaror eller potatischips. Högt förädlade livsmedel är ofta höga i socker, salt eller fett. Tillsatser som konserverar, emulgerar, färgar eller ger smak tillsätts. Däremot brukar andelen kostfiber vara låg. Problematiska ämnen kan också uppstå vid bearbetning, som cancerframkallande akrylamid eller så kallade artificiella transfetter.
Kosttillskott:
Enligt min erfarenhet har kosttillskott varit till stor hjälp för att bekämpa akne och fläckar. Men jag var alltid väldigt skeptisk och avråder starkt från att ta för många av dessa kosttillskott på en gång eller i för hög dos. Hittills har fiskleverolja och magnesium hjälpt mig bäst på vägen mot strålande och framför allt frisk hud.
zink
Om det finns en zinkbrist kan cellmetabolismen inte fungera som den ska. Spårämnet zink ansvarar bland annat för att normalisera talgproduktionen, stöder sårläkning och stärker immunförsvaret.
Magnesium
Vi bör konsumera 350 gram magnesium varje dag eftersom kroppen inte kan producera det själv. Den har en särskilt antiinflammatorisk effekt och kan även göra underverk för mensvärk. Jag kan särskilt rekommendera magnesium till alla som inte lyckas komma till rekommenderat värde genom kosten. Livsmedel som är särskilt rika på magnesium är pumpafrön, kakao och linfrö.
Vitamin A och Omega3 fiskoljor i form av torskleverolja kapslar
Vitamin A finns i populära aknemediciner som Accutane. Detta torkar dock ut huden och är ofta alldeles för aggressivt. Ett naturligt sätt att få i sig vitamin A är genom att ta torskleverolja i kapselform eller som olja. Det har gett mig de bästa resultaten med min akne i kombination med Paula's Choice-produkter. Det är viktigt för underhåll och utveckling av nya hudceller. Gravida kvinnor bör vara särskilt försiktiga här.
Vitamin D
D-vitamin finns även i torskleverolja och kan reglera kroppens hormonproduktion. Således kan den hudinflammation som är förknippad med akne också lindras på detta sätt. Eftersom D-vitamin också stärker huden är det mycket svårare för bakterierna att tränga in i porerna och utlösa besvärliga inflammationshärdar. Att utsätta sig för tillräckligt med solljus stimulerar kroppens egen D-vitaminproduktion. Tillräckligt solskydd bör givetvis appliceras i alla fall och speciellt vid acne.
1.6 Vad man ska göra åt finnar och hyperpigmentering som finns kvar efter framgångsrik aknebehandling
Efter framgångsrik självbehandling av min akne med Paula's Choice-produkter, rätt och hälsosam kost för hormonell, cystisk akne och intag av kosttillskott av magnesium och torsklever, återstod bara irriterande finnemärken för mig. Det enda sättet jag kunde bli av med dessa var med rätt kemisk peeling och viktigast av allt, solkräm.
C-vitamin
Vitamin C är särskilt populärt vid behandling av finnar eftersom det blockerar pigmentsyntesen. Det främjar också kollagenproduktionen, skyddar mot skadliga miljöpåverkan och reparerar vävnaden från insidan. Därför bör det också intas i tillräckliga mängder genom maten.
Men här krävs särskild försiktighet, eftersom C-vitamin aldrig ska användas samtidigt som bensoylperoxid, retinol och andra syror, annars kan effekten vändas och huden blir för irriterad.
Solskyddsmedel speciellt när du använder kemisk peeling
Solskydd är särskilt oumbärligt i kampen mot finnar, eftersom hudområdena blir ännu mörkare på grund av solens strålar och fler pigment bildas. Det viktigaste är doseringen av solskyddet. Många människor, särskilt de med aknebenägen hud, tar för lite solskydd eftersom de är rädda för att täppa till sina porer. Enligt min erfarenhet har Paula's Choice fuktkräm med solskydd skyddat min hud och inte orsakat nya finnar, pustler och poppel.
Niacinamid (Vitamin B)
Niacinamid är en med rätta hyllad ingrediens som kan hjälpa huden att hantera akne och fläckar på ett antal sätt. Även känd som vitamin B3, har den egenskapen att minska tecken på åldrande, krympa porer och lätta finnar. Det finns ofta i många hudvårdsprodukter, men det finns några produkter som har höga halter av detta ämne.
Om du letar efter ett serum främst med niacinamid som huvudingrediens kan du inte gå fel med Paula's Choice 10% Niacinamid Booster Serum.
AHA och kemisk peeling
De tre typerna av kemisk peeling är AHA, BHA och PHA. AHA peeling är bäst för att bekämpa pigmentering då de stimulerar cellförnyelsen. Detta påskyndar också läkningsprocessen av huden och pigmenteringen bleknar snabbare. Dessutom avlägsnas döda hudceller försiktigt, vilket gör huden jämnare och minskar risken för igentäppta porer.
Varning: När du använder kemisk peeling för första gången bör alla - men särskilt de med känslig hud - ta det långsamt, eftersom frekvent användning kan vara mycket irriterande. Enligt min erfarenhet är det mest meningsfullt att exfoliera en gång i veckan och sedan arbeta dig uppåt.
AHA-peeling gör huden känsligare för UV-strålning och därför bör du dagligen använda tillräckligt med solskydd när du använder AHA-peeling.
2. Mina erfarenheter av Paula's Choices produkter för hormonell akne och oren, känslig hud
2.1 Paula's Choice Clear Reihe
Jag har testat det i sex månader nuPaula's Choice Clear Reihe, de kändaBHA-peelingoch denögonvård. Det intressanta med Paula's Choice är framför allt grundaren Paula Begouns princip – som även är känd som Cosmetics Cop, det vill säga kosmetikpolisen. Detta är: Hudvård och kosmetika bör baseras på ett fåtal effektiva ingredienser som har testats av experter. Hennes mål var att kombinera denna princip med prisvärd hudvård, vilket hon lyckades med. Efter att hon sålt sitt företag, Paula's Choice, kränktes hennes ursprungliga principer upprepade gånger. Priserna var betydligt högre, produkter som Paula inte uppskattade särskilt mycket, som ögonkrämer, introducerades och bilden kring varumärket förnyades. Var och en bör själv avgöra om allt detta är berättigat. Denna fältrapport handlar enbart om kvaliteten, effekten och prisvärdheten hos Paula's Choice ansiktsvård för akne och känslig, oren hud. Självklart utvärderar jag också prisvärdheten, för det finns en hel del märken som använder dåliga ingredienser i sin hudvård och fortfarande är väldigt populära. Ett exempel på detta skulle vara varumärket Mario Badescu. De senaste åren har dessa varumärken framför allt förlitat sig på rätt marknadsföring. Men de aggressiva alkoholerna och dofterna förvärrar ofta hyn.
Clear-sortimentet från Paula's Choice finns i olika styrkor, det vill säga intensiteten av de aktiva ingredienserna. Eftersom min hud som sagt är väldigt känslig bestämde jag mig för att använda Regular Strength för det första testförsöket.
Clear Regular Strength 2% BHA Peeling
Jag tolererade Paula's Choice salicylsyra (BHA) exfoliant bra. Till att börja med, om du har mycket känslig hud, skulle jag inte använda den två gånger om dagen som rekommenderas av tillverkaren. Det är väldigt milt formulerat, men jag fick torra fläckar som jag inte brukar få annars. Så less is more här, men det finns en märkbar förbättring av mina förstorade porer, fläckar, pormaskar och glans. Jag satte exfoliatorn på en bomullsrondell varannan kväll och applicerade den försiktigt i ansiktet. Jag skulle använda Extra Strength Peel även om jag har känslig hud eftersom min akne är svår och jag märkte inte mycket av en effekt från Regular Strength Peel när jag använde den på natten utan andra produkter och bara Clear Creme. Så om du vill vara på den säkra sidan, gå långsamt fram och använd rätt styrka direkt så att ett resultat blir synligt.
Jag är fortfarande väldigt imponerad av Clear-dagkrämen med SPF 30. Den är väldigt bekväm, lätt och blekar inte. För mig är dock solskyddsfaktorn väsentlig och därför är jag positivt överraskad över det fina resultatet och skyddet. Tack vare Avobenzonen, det bredspektrade solskydd som krämen erbjuder och är ett av de mest använda UVA-filtren i världen, skyddas huden från skadlig solstrålning. Detta är särskilt viktigt när du införlivar AHA- eller BHA-syror i din hudvårdsrutin.
Det som gjorde mig besviken är kvaliteten på förpackningen. För priset kan du förvänta dig att förpackningen inte går av i toppen efter de första användningarna, så att du inte längre kan använda krämen ordentligt. Jag var tvungen att hälla den i en burk, så krämen kommer naturligt i kontakt med mer syre, vilket kan försämra dess effektivitet. Sammantaget kan jag inte längre föreställa mig min ansiktsvårdsrutin utan dem.
Generellt sett, när det kommer till solskydd bör du alltid se till att du applicerar 2 mg kräm per kvadratcentimeter hud. Det är dock väldigt få som gör detta och det är ofta så att vi inte är tillräckligt skyddade från solens strålar. Det är därför ett brett spektrumskydd är särskilt viktigt, eftersom UVB-strålning når epidermis, medan UVA-strålning tränger djupare in i huden. Cirka 20 till 30 procent av UVA-strålningen tränger in i dermis, det mellersta lagret av huden. Utan hinder av moln eller glas finns UVA-strålning året runt. Men det ödesdigra är att UVA-strålning inte orsakar solbränna, så huden ger ingen varningssignal om du har blivit utsatt för en överdos, som händer med UVB-strålning. UVA-strålning spelar en roll vid garvning av huden, hudens åldrande och hudcancer.
Jag tycker att nattkrämen Clear är väldigt trevlig och effekten talar för sig själv. Utan den skulle rutinen bara vara hälften så effektiv för mig, eftersom Clear Night Cream synbart stödjer min hud i läkningsprocessen utan att orsaka nya orenheter. Den är mild, mycket vältolererad, oljefri och resultatet syns tydligt efter ett tag.
Skin Perfecting 2% BHA Liquid Peeling
Skin Perfecting 2% BHA Liquid Peeling är inte från Clear-sortimentet, men enligt min mening en av de bästa produkterna för akne och finnar som finns på marknaden just nu. Jag har sett, testat och analyserat otaliga BHA-produkter och ingen har slagit mig så positivt som denna. Framför allt är effekten fantastisk varje gång. Varje gång jag applicerar peelingen på en bomullsrondell på kvällen och lägger den på huden så vaknar jag på morgonen med en rosig, fräsch och framför allt klarare hy. Så jag måste behärska mig för att inte överdriva, för även här är less more. Enligt min erfarenhet, för att undvika hudirritation på känslig hud, bör Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliator endast appliceras 2-3 gånger i veckan.
2.2 Min hudvårdsrutin för akne och finnarfri hud
Städning i första steget (morgon och kväll):Mild ansiktsrengöring
Steg 2 peeling (morgon och/eller kväll):
Clear Regular Strength 2% BHA Peeling(för mild till måttlig akne)
Clear Extra Strength 2% BHA Peeling(för svår akne)
2 gånger i veckan istället för Clear BHA-peelingenSkin Perfecting 2% BHA Liquid Peeling
3:e stegsbehandling (morgon och/eller kväll): Bensylperoxid selektivt
4:e stegs kräm
(På morgonen):Rensa Tagescreme LSF 30
(på kvällen):Klar oljefri fuktkräm
2.3 Resultat efter 6 månader Paula's Choice Clear-sortiment för akne och oren hud
Förloppet av känslig hud utsatt för hormonell akne och orenheter när du använder Paula's Choice-produkter. På bilderna kan ni tydligt se förbättringen i min hy. De inflammerade områdena har gradvis lugnat ner sig mer och mer. Min hud blev klarare och renare. Finnsmärkena avtar också med tiden, men det jag är mest nöjd med är den mjukare strukturen på min hud och frånvaron av cystisk akne.
3. Slutsats
Min inledande skepsis till de nya priserna, företagsfilosofin och ingredienserna var i alla fall stor. Hypen kring Paula's Choices hudvårdsprodukter har gått igenom taket i flera år. Jag var tvungen att titta närmare på det hela med min akne och orena hy. Och jag måste säga: det var värt det.
Efter detta långtidstest är svaret på min fråga om kvaliteten, priset och reklamlöftena verkligen stämmer: ja. Dom gör. Framför allt talar resultaten för sig själva. Efter några livsstilsförändringar var jag väldigt frustrerad och ledsen över min huds tillstånd. Efter att ha testat Paula's Choice-produkterna i 6 månader kan jag bekräfta effekten med gott samvete. Även om förpackningen fortfarande kan förbättras. Jag blev lite besviken över att kepsen gick av så snabbt.
Men det som spelar en särskilt viktig roll här är att känna till din hudtyp, att veta vilken typ av akne du har och att ta reda på och utesluta eventuella intoleranser. När det gäller hormonrelaterad akne - som min - hjälper en balanserad kost att undvika dåliga utslag. Men det betyder inte att du ska basera hela ditt liv på det. Rätt hudvård tar bort mycket av ansvaret när du väl har hittat den. Lidandet är stort. Du kan inte använda alla sminkprodukter och du måste vara uppmärksam på fler detaljer än kanske andra. Men det är värt det. Enligt min erfarenhet spelar livsstil en lika viktig roll som korrekt och framför allt skonsam hudvård. Enligt min erfarenhet kan du knappast gå fel med Paulas val. Jag kommer att fortsätta köpa produkterna och är nyfiken på att se hur mycket min huds utseende kommer att fortsätta att förbättras. För det tar tid, tålamod och framför allt rätt sätt att hantera dig själv, din kropp och din hud.
FAQs
Hur lång tid tar det innan huden vänjer sig vid nya produkter? ›
I genomsnitt tar det ca 2-8 veckor för huden att vänja sig vid nya hudvårdsprodukter och först därefter kan du se resultat. Initialt kan man uppleva en försämring av huden i form av torrhet, rodnad och finnar. Detta är en del av utrensningsprocessen och helt normalt.
Får finnar av ansiktsrengöring? ›Tvätta helst ansiktet två gånger om dagen, morgon och kväll, med mild rengöring för att ta bort makeup och smuts. Om du tvättar för ofta eller med för starka produkter riskerar du istället att torka ut huden, vilket kan orsaka fler finnar.
Varför får man finnar av nya produkter? ›Vad som ofta händer är att den nya produkten reagerar med din hy och gör att bakterier kommer upp till ytan och på så vis kan en finne uppstår. Produkten ger dig alltså inte finnar i sig utan i sin process att bli av med orenheter nere i huden tar den upp bakterier till ytan.
I vilken ordning ska man göra sin hudvård? ›- Steg 1: Rengöring. Det är här allt börjar. ...
- Steg 2: Toner. En toner (ansiktsvatten) tar bort eventuella rester av rengöring och makeup. ...
- Steg 3: Punktbehandla. I det här steget kan du skräddarsy din hudvårdsrutin för att sätta in en attack mot akne. ...
- Steg 4: Ögon. ...
- Steg 5: Återfukta.
- En älskar ju hudvård och smörja in sitt ansikte med sköna krämer. Unna sig en stund för sig själv. ...
- Silikoner. ...
- Parabener. ...
- Mineralolja. ...
- SLES/SLS. ...
- Aluminium. ...
- Retinol.
Personer med ömtålig hud bör använda BASIRON ACmed försiktighet. Produkter som orsakar fjällning, irritation eller uttork ning av huden bör inte användas samtidigt med BASIRON AC. BASIRON AC kan påverka effekten av receptbelagda läkemedel mot akne som smörjs på huden.
Vad är skillnaden mellan finnar och akne? ›Akne är utslag som beror på inflammerade talgkörtlar. Akne kallas också finnar. Ofta kommer akne i ansiktet, på bröstet och på ryggen där du har flest talgkörtlar. Akne är vanligt och beror inte på dålig hygien.
Varför försvinner inte min akne? ›Dina finnar och din akne kommer inte att försvinna bara för att du slutar att ge huden fukt. Det du behöver är en bakteriedödande effekt, inte att torka ut din hud. Rätt rengöring och hudvårdsprodukter ger den bakteriedödande effekt som så småningom gör att aknen ger upp och dör ut.
Vad är det bästa mot akne? ›Tvätta ansiktet morgon och kväll. Använd en lämplig ansiktstvål eller ansiktstvätt, den får gärna innehålla salicylsyra. Det är viktigt att varken klämma eller riva, det sprider bakterier, irriterar utslagen och kan skapa ärr. Testa receptfria läkemedel som finns på apotek, gärna med bensoylperoxid.
Vad ska man göra för att få bort akne? ›Vid lindrig akne kan du använda Aco Acnelösning eller Aco Acnegel en till tre gånger om dagen. Medlen innehåller salicylsyra och rengör feta hudområden, förebygger och behandlar lindrig till måttlig akne. Återfukta huden med en fettfri och återfuktande gel eller som gör huden mjuk utan att täppa till porerna.
Vilka produkter är bra för finnar? ›
- CeraVe. Foaming Cleanser 473 ml. ...
- La Roche-Posay. Effaclar Purifying Foaming Gel 200 ml. ...
- Cetaphil. Daily Facial Cleanser Combination & Oily Skin 236 ml. ...
- Eucerin.
Men trots att en del brukade rekommendera sollampor som en behandling mot akne vet forskarna nu att för mycket sol inte är bra för någon hudtyp eller något tillstånd – inklusive aknebenägen hud.
Vad ska man undvika i hudvård? ›- Mineraloljor. ...
- Parabener. ...
- Syntetiska lödderämnen – SLS. ...
- PEG – Kemikalier i hudvård du vill undvika. ...
- Artificiella dofter. ...
- PFAS – Högflourerande ämnen. ...
- Plastpartiklar.
Har du svårt att veta hur länge du ska vänta mellan applicering av de olika produkterna? Vi rekommenderar att du väntar ett par minuter mellan varje steg för att undvika att huden blir övermättad och produkterna rullar på huden.
Hur ofta är det bra att duscha? ›Hur ofta man ska använda exfolierande produkter beror helt på vilken produkt det är. För det allra flesta går det bra att exfoliera huden några gånger i veckan. En ansiktsskrubb, så som L300 Pure Cleansing Face Scrub, är mild nog att användas varje dag.
Vad är bäst att tvätta ansiktet med? ›Börja med din rengöringsprodukt (mjölk, gel eller mousse) och skölj med ljummet vatten. Fortsätt med ett ansiktsvatten som återfuktar och balanserar huden. Då får du också bort de sista makeupresterna. Fukta en bomullsrondell med ansiktsvatten och svep över hela ansiktet.
Vilka hudkrämer är farliga? ›Många av de skönhetsprodukter som säljs på den svenska marknaden får bottenbetyg i en ny internationell granskning. Hudkräm och smink från välkända märken som L'oreal, Maybelline och Nivea kan påverka både hälsa och miljö negativt.
Är det bra att tvätta ansiktet med bara vatten? ›Att tvätta ansiktet med bara vatten eller med starka, uttorkande produkter är vanliga fel. Vatten kan inte rengöra huden på djupet. Om din hud är torr kan du tvätta ansiktet med vatten på morgonen och använda en ansiktsrengöring på kvällen.
När ser man resultat av basiron? ›Förstahandsmedel vid lindrig till måttlig akne är ett bensoylperoxidpreparat 1 gång/dag (Basiron AC gel 5 %), receptfritt. Effekt kan ses efter 2–6 veckor. Behandlingstid årslång.
Kan man använda hudkräm efter basiron? ›För att undvika torrhet/irritation i ansiktet, kan du använda en mjukgörande fuktgel eller fuktkräm med låg fetthalt (från apoteket) redan några minuter efter behandlingen. Tid till effekt: Basiron AC har snabbt insättande effekt, ofta inom 1-2 veckor. Snabb effekt inom 1-2 veckor ses även med Epiduo, Duac och Acnatac.
Kan man lägga kräm efter basiron? ›
Se till att använda en återfuktande kräm efter applicering av Basiron AC för att förebygga torr hud. Fler instruktioner om hur Basiron AC ska användas finns på vår produktsida.
Vad ska man inte äta när man har akne? ›Choklad, salt och mjölk har en negativ inverkan på akne. Också höga fettintag, sötsaker, kolsyrade drycker och vitt bröd inverkar på aknes uppkomst eller svårighetsgrad. Förutom kosten har också stress och ärftlighet en stor betydelse vid akne.
Hur vet man om man har hormonell acne? ›Den typ av akne som man får kring puberteten kallas akne vulgaris. Denna uppkommer då hormonerna är i obalans då det skapas könshormoner. Det bildas mer talg i talgkörtlarna och då detta blandas med död hud kan man få pormaskar som utvecklas till akne.
Vad ska man äta för att minska Talgproduktionen? ›Livsmedel som innehåller svavel, t. ex. fisk, grönsaker, baljväxter, ägg och nötter kan bidra till att minska överskottsnivåer av talg.
Vad kan förvärra akne? ›Undvik att använda för feta solkrämer och sola inte för länge eftersom svetten och solkrämen kan förvärra aknen. Om du har ärr efter din akne bör du vara extra försiktig i solen eftersom de är känsliga och riskerar att ta längre tid att blekna om du solar för mycket.
Vad för mat får man finnar av? ›Läs mer under Om hormoner och acne - Hur påverkar hormonerna utbrotten? och i utvecklingen av akne. Livsmedel med högt GI är bland annat: raffinerad mat såsom vitt socker och vitt bröd, mat som innehåller socker (hit hör läsk och choklad, som ofta anges som utlösare av akne), potatis och vitt ris.
Hur ser stress finnar ut? ›Hur ser stressakne ut? Stressakne bildar ofta ett ökat antal pormaskar (slutna och öppna komedoner) och finnar. Du kan läsa mer om hur olika typer av finnar ser ut i utvecklingen av akne. Det finns många olika former av akne och du kan läsa mer om dem i olika typer av akne.
Hur får man bort akne naturligt? ›Kost och livsstil
En naturlig ansiktstvätt av honung och citron är ett effektivt botemedel mot akne. Blanda en tsk citron till en msk honung. Applicera på ditt ansikte och låt verka i fem minuter. Detta kommer inte enbart minska akne, utan också minska eventuella mörka fläckar eller hyperpigmentering.
Choklad ger finnar
Delvist sant. Det finns inget som säger att det stämmer till hundra procent men det finns ändå individuella variationer och en del personer som blir bättre av att undvika exempelvis choklad, men även andra livsmedel – men det är inte en generell rekommendation.
Försök att låta bli att klämma och pilla på dina finnar eftersom det kan göra att inflammationen blir värre och öka risken för att få ärr. Tvätta dig en till två gånger om dagen med en mild tvål som inte torkar ut huden, eller med ansiktstvätt för fet och finnig hy.
I vilken ålder försvinner finnarna? ›
Akne är särskilt vanligt under de sena tonåren – talgkörtlarnas produktion av talg och bakterier ökar i samband med hormonförändringarna under puberteten. Besvären brukar bli lindrigare eller försvinna helt sedan, men du kan även få akne som vuxen.
Vad betyder finnar i ansiktet? ›Finnar som uppkommer på hakan och runt munnen är ofta ett tecken på hormonell obalans i kroppen. Denna obalans kan ofta uppstå i samband med menstruation, men kan även bero på stress eller att man använder preventivmedel som innehåller hormoner.
Varför kliar min akne? ›Akne, som ibland kallas finnar, uppträder när smuts, olja, svett och döda hudceller täpper igen porer. Tilltäppningen kan bli komprimerad och hård, bilda svarta eller vita pormaskar. Bakterier stängs in i poren och orsakar en liten infektion och poren fylls med var och gör den omgivna huden röd, svullen och smärtsam.
Kan hudkräm ge cancer? ›Hormonstörande ämnen. I hudkrämen kan det finnas ämnen som stör kroppens hormonsystem. Hormonerna är kroppens budbärare och när det blir fel på dem kan mycket gå snett. De har i djurförsök visat sig kunna störa utvecklingen av hjärnan och könsorganen, eller öka risken för cancer.
Vilken är den bästa hudkrämen? ›- Testvinnare Torr hudtyp: Dermalogica Intensive Moisture Balance ansiktskräm – Bäst i Test!
- Testvinnare Fet hudtyp: Beauté Pacifique's Super3 Booster Ansiktskräm.
- Testvinnare Normal hudtyp: Clarins Hydra-Essentiel.
– När man tillverkar en kroppsprodukt utgår man från huden på kroppen och dess behov samt hur utsatt den är. Det gör att produkter för kroppen ofta är tjockare och fetare. De egenskaperna passar inte huden i ansiktet, helt enkelt. Kroppsprodukter brukar inte heller passa att ha under makeup, om man använder det.
Varför ska man klappa in serum? ›Ett serum eller essence water till exempel kan få en mer kraftfull effekt när man applicerar den i flera lager. Särskilt effektivt är det med återfuktande produkter. Kanske är du extra torr, kanske är det vinter. Då gynnar det definitivt huden att klappa in 2-3 lager av din återfuktande favorit.
Får finnar av BHA syra? ›BHA syran har samlingsnamnet betahydroxysyra och är en fettlöslig syra. Det innebär att den här syran på så vis kan tränga djupare ner i huden och porerna och därmed lättare lösa upp talg och döda hudceller. Detta är passande för en oljigare hud som kan uppleva problem med igentäppta porer och akne.
Kan man använda serum varje dag? ›Hur ofta ska man använda sitt serum? Vi rekommenderar att man använder ett serum varje morgon och kväll i samband med sin vanliga hudvårdsrutin. Det är ett lagom intervall.
Vilken tid på dygnet ska man duscha? ›Du ska duscha på kvällen om:
Så det är ett trevligt sätt att få din kropp att tro att det är läggdags”, säger han. En dusch kan också sänka dina nivåer av hormonet kortisol och därigenom få dig att slappna och bli sömning.
Vilken tid är bäst att duscha? ›
Fördelar med att duscha på kvällen
Forskning visar att en dusch minskar nivån av hormonet kortisol som bekämpar infektioner och reglerar blodsockret. Hormonet utsöndras under dagen av binjurarna som svar på stress. När du duschar och nivåerna sjunker får du lättare att slappna av inför läggdags.
Rent konkret är ju fem minuter fullt tillräckligt för att bli ren. Att duscha längre är skönt – men onödigt, säger Håkan Wike.
Hur lång tid tar det innan man ser resultat av hudvård? ›Det tar ca 2-8 veckor för huden att vänja sig vid nya produkter och 3-6 månader innan man ser några resultat. Vissa upplever förbättring innan dess men det kan ändå vara bra att veta om att det oftast tar tid och speciellt om man jobbar mot lite mer envisa hudtillstånd likt pigmenteringar.
Hur lång tid tar det för hudvård att verka? ›Men generellt kan man säga att det tar minst 45-60 dagar för att se de första resultaten av en hudvårdsrutin. Det tar ungefär en månad för huden att vänja sig vid endast en ny produkt, adderar man fler kommer det också göra att det tar längre tid.
Hur lång tid tar det att få ny hud? ›Produktionen av nya hudceller i basallagret sker hela tiden, så att hudens yttersta lager ständigt förnyas. Vandringen för en ny hudcell till hornlagret tar normalt cirka 4–6 veckor, varefter hudcellerna stöts bort som mjäll. Man uppskattar faktiskt att du tappar 40 000 hudceller – varje minut!
Hur lång tid tar det för en kräm att sjunka in i huden? ›Man får helt enkelt ge det lite tid innan man kan se resultat innan huden förbättras, under förutsättning att produkterna är anpassade efter din hudtyp självklart. Vanligtvis ser man oftast förbättring i huden inom ganska kort tid, mellan 1- 3 veckor, det kan också ta upp till 6-8 veckor eller längre.
Kan man få finnar av hudkräm? ›Om du använder fel produkter på huden kan du öka risken för att få finnar i ansiktet, särskilt om produkten är alltför kraftfull för huden. Att använda rätt kräm mot finnar är avgörande. Parfymerade produkter kan ofta irritera och torka ut huden.
Kan man använda för mycket hudvård? ›Att använda flera olika produkter kan istället leda till problem. – En produkt innehåller ofta 30-50 ingredienser. Använder du flera olika produkter har du kanske 500 ingredienser på huden. Det här innebär att det finns mycket mer som din hud kan reagera på i form av konserveringsmedel, parfym och annat.
Kan retinol skada huden? ›Retinol kan göra huden mer känslig för solen, vilket kan öka risken för brännskador och andra skador på huden. Därför rekommenderas det vanligtvis att man undviker att använda retinol på sommaren, särskilt om man inte använder tillräckligt med solskydd.
Måste man ha samma märke på hudvård? ›Myt: Du ska bara använda produkter från samma serie eller märke. Det stämmer inte riktigt. Du kan blanda som du känner förutom om du använder produkter med syror. Då är det bra att hålla sig till ett och samma märke.
Hur blir man av med ojämn hud? ›
En ojämn hudtextur beror ofta på torrhet och otillräcklig exfoliering av huden. Att regelbundet använda en typ av peeling eller creme med exfolierande syror hjälper till att avlägsna gamla hudceller som har parkerat sig på hudytan och gör den glåmig och grov i strukturen.
Vad ska man göra när man har fet hud? ›En lättare fuktcreme eller gel är ett bra alternativ. Rengöringen får gärna vara djuprengörande men mild och beroende på hur din hud känns kan också ett sammandragande ansiktsvatten vara lämpligt. Ett bra komplement är exfolierande produkter som löser upp tilltäpptheter, så talget kan passera fritt.
Kan man ta för mycket ansiktskräm? ›Det finns en gräns för hur mycket kräm och aktiva ämnen huden kan ta upp. Det finns ingen anledning att använda mer produkt för att få bättre effekt. I en del fall kan överdosering tvärtom försämra hudkvaliteten (dock inte när det gäller solskydd, där ska du verkligen ösa på!).
Hur stramar man åt huden i ansiktet? ›Strama åt huden i ansiktet
Det finns flera metoder man kan använda sig för att få fastare hud i ansiktet helt utan kirurgi, det kan handla om allt från träning, kollagentillskott, krämer och anti age-produkter till skönhetsapparater med LED-ljus, ultraljud och mikroström.